Dependiendo del horario, puedes conseguir mejores resultados al seguir el ayuno intermitente, ya que puedes sentir más o menos hambre y te será más o menos fácil hacerlo. Te contamos lo que necesitas saber para dar con el horario de ayuno intermitente que mejor funcione para ti.
¿Qué pasa si practico deporte mientas hago ayuno intermitente? ¿Qué tipo de ejercicio está más recomendado? ¿Cuándo entrenar? ¿Puedo correr o hacer yoga? Tranquila, aquí resolvemos todas tus dudas sobre deporte y ayuno intermitente.