Algunas veces hemos escuchado que comer rápido engorda y comer lento adelgaza, por esto en este post vamos a contarte un poco acerca de esto y a verificar si es verdad, si deseas saber mas te invitamos a seguir leyendo.
Sobre los muchos beneficios demostrados que la conducta voluntaria y altruista nos reporta. La reflexión de Xuan Lan en el número de ELLE abril.
¡Porque te la prestan allí! Y en 20 minutos, podrás hacer una rutina deportiva con todo incluido. Es el gimnasio perfecto para la gente con poco tiempo. Se llama Ritual Gym.
Los chinos tienen la clave para cocinar bien el brócoli y que sus beneficios sean efectivos en tu organismo. Incluso el tronco, que tiene las mismas propiedades que la cabeza, así que no se te ocurra tirarlo.
Las doctoras Mar Mira y Sofía R. del Cueto nos ayudan con esta dieta de 6 días diseñada específicamente para dejar de sentirse como un globo. Un plan perfecto para deshincharte y perder volumen que ayuda además a depurar el hígado y los riñones del exceso de grasa (y alcohol).
La carne del futuro se llama Heura y es 100% vegetal. Está tan rica como el pollo, el cerdo o la ternera y la encontrarás en supermercados y restaurantes. Te contamos qué es y cómo se cocina.
Es antioxidante, regulador hormonal, contiene calcio y hierro y le atribuyen propiedades que aumentan la líbido. Te contamos todo sobre la maca andina: desde qué es, a cómo se toma y todos sus beneficios para el organismo.
¿Cuántas verduras deberíamos comer al día y en cada comida? Como subraya el Dr. Cerrud, “lo ideal sería comerlas siempre, desayuno, comida y cena”.
¿Sabes por qué la buena alimentación y el ejercicio físico siempre van de la mano? Primero, porque la suma de ambos puede traer beneficios a tu salud física y mental. Segundo, porque la alimentación es crucial para mantener y mejorar el rendimiento físico.