Todos somos conscientes de que hacer ejercicio es esencial si queremos un cuerpo en forma y saludable. Por supuesto, es una gran ventaja si logramos perder algo de peso durante el proceso también. Pero, ¿qué tipo de ejercicio es el más eficiente cuando se trata de quemar calorías?
¿Has hecho absolutamente todo para perder esos rollitos, pero parece que no puedes lograrlo? Entonces podría ser el momento de considerar algo completamente diferente. Prueba estas diez cosas para perder grasa fácilmente y para asegurarte de mantenerlo.
Dependiendo del horario, puedes conseguir mejores resultados al seguir el ayuno intermitente, ya que puedes sentir más o menos hambre y te será más o menos fácil hacerlo. Te contamos lo que necesitas saber para dar con el horario de ayuno intermitente que mejor funcione para ti.
Panqueques con plátanos y huevo. ¡No más! Nadie puede equivocarse con esta simple receta. Panqueques 100% naturales y sin gluten. ¡Bajos en calorías y deliciosos!
¡Tranquila! Para bajar de peso no necesitas poner en estrés continuo a tu cuerpo así que mira estos conseojs para lograrlos y síguelos poco a poco.